Mental Health Tools
Feel better based on science
My mental health is a bit off, what exercise can I do?
I feel a bit overwhelmed, what can I do to get a bit relaxed?
I want to figure out what matters most to me in life right now
Dotwell brings evidence-based mental health tools directly into your ChatGPT conversations. Learn and practice techniques for stress reduction, emotional regulation, and wellbeing — guided step by step, in just a few minutes a day. Each tool is grounded in established methods and designed to be simple enough to use daily. No prior knowledge needed, just start a conversation and follow along. The tools are made for when you feel low, stressed, anxious, emotionally overwhelmed, burnt out or stuck and unsure what matters. Also helpful for panic or anxiety spikes, overthinking you can't switch off, and moments when you need to improve your mental health. Not for medical emergencies, crisis or self-harm (contact a crisis service), clinical diagnosis, or medication advice.
Lietotne
Mental Health Tools
Informācija
- Izstrādātājs
- dotwell
- Kategorija
- Healthcare
- Versija
- 4.0.0
Izveidojot savienojumu ar Mental Health Tools, ChatGPT var kopīgot ar šo lietotni atbilstošās tērzēšanas un atmiņas, lai nodrošinātu papildu kontekstu taviem pieprasījumiem. Mental Health Tools veiktajai šo datu izmantošanai ir spēkā tā noteikumi un privātuma politika. Ja tev ir iespējota funkcija Atmiņa, lietotnes datus var izmantot, lai proaktīvi sniegtu noderīgu informāciju vai ieteikumus. ChatGPT vienmēr ievēro tavas datu izmantošanas apmācībai preferences, tostarp attiecībā uz datiem no savienotajām lietotnēm. Lietotņu izmantošana var būt saistīta ar paaugstinātu risku. Preferences vari pārvaldīt vai atvienot lietotnes jebkurā laikā sadaļā Iestatījumi. Uzzināt vairāk